gazeta.ua 2 Май. 08:28 Категория:Здоров'я

Каву краще вживати через 10-15 хвилин після сніданку. А от чашка кави на голодний шлунок - однозначно погана ідея. У цьому випадку ви можете отримати подразнення слизової оболонки і підвищення рівня кислотності в шлунку. Яка реакція організму на каву після пробудження Незважаючи на те, що напій часто асоціюється з позитивними емоціями та почуттям задоволення, часом замість бадьорості реакція виходить зовсім протилежною. Так, деякі люди, випивши, наприклад, капучино, відчувають сонливість. Поясню

gazeta.ua 2 Май. 01:50 Категория:Здоров'я

Затримка води в організмі може призвести до серйозних проблем із здоров'ям. Водний баланс залежить не тільки від випитої води, але і від її виведення, яке здійснюється системою виділення, потовими залозами. Gazeta.ua розкаже, які продукти провокують затримку виведення рідини та призводять до набряків. Сіль При споживанні великої кількості солі виникають набряки. До цих продуктів належать не тільки традиційні соління і маринади, але і будь-які копченості (м'ясні, рибні, курячі), консерви і фастфу

gazeta.ua 2 Май. 00:45 Категория:Здоров'я

Від правильного раціону і харчових звичок залежать здоров'я і довголіття. Чим старшими стаємо, тим більше уваги доводиться приділяти харчуванню. Їжа може зробити нас здоровими і активними. Головне, правильно підбирати її до свого щоденного раціону, пише woman24. Склали список здорових продуктів, які варто їсти якомога частіше, особливо якщо вам вже виповнилося 50 років. Буряк Енергія, робота мозку, здоров'я серця - все це може посилити буряк. Особливі речовини, що містяться в цьому коренеплоді,

gazeta.ua 2 Май. 00:15 Категория:Здоров'я

Молодість полягає не в пластичній хірургії та уколах краси, а у ставленні до світу. Чим більше ми посміхаємося йому, тим більше отримуємо у відповідь. Тому науковці наголошують, що жінка прекрасна в будь-якому віці, і в 18, і в 78 років. Головне - не те, як який вона має вигляд, а те, як відчуває себе всередині, пише medicalanswers. Однак вчені все ж спробували обчислити формулу краси і визначили, в якому віці жінка перебуває на піку привабливості. Цікаво, що чоловіче і жіноче бачення теми зовсі

gazeta.ua 1 Май. 23:58 Категория:Здоров'я

Виявляється, колір вашого звичайного лаку для нігтів може багато розказати про вас як про особистість. Адже перевага того чи іншого відтінку може розкрити уважному співрозмовнику ваш темперамент і характер. Що всередині, те й ззовні Якщо хочете дізнатися про жінку якомога більше, подивіться, перш за все, на її руки, і вони розкажуть про неї те, про що може не знати і вона сама. Адже нігті - це теж індикатор здоров'я, як волосся і шкіра. Звісно, вивчати їх треба, коли вони не нафарбовані і без ла

unn.com.ua 1 Май. 18:12 Категория:Здоров'я

Майже 100 військовослужбовців скористались можливістю безоплатного зубопротезування – МОЗМайже 100 військовослужбовців вже скористалися послугою безкоштовного протезування зубів, яку Міністерство охорони здоров'я запровадило менше місяця тому.

gazeta.ua 1 Май. 14:30 Категория:Здоров'я

Після вживання ситних страв в обідній час може з'являтися відчуття сонливості. Хтось вважає це корисно, але звичку поспати після їжі можна сміливо віднести до шкідливих та руйнівних здоров'я людини. Розкажемо, що і чому не можна робити після їжі. Сон після їжі Довгий час вважалося, що так їжа краще засвоюється. Але насправді все навпаки. Післяобідній сон якраз порушує процес травлення через те, що людське тіло знаходиться в горизонтальному положенні. Як наслідки можна назвати газоутворення, запо

unn.com.ua 1 Май. 11:33 Категория:Здоров'я

Данський виробник відомого препарату для схуднення інвестує 200 млн доларів у стартапи з квантових обчисленьNovo Holdings планує інвестувати близько 200 мільйонів доларів в стартапи з квантових обчислень, особливо ті, що зосереджені на медико-біологічних науках у Скандинавії, щоб використати потенціал технології для прискорення розробки ліків.

gazeta.ua 1 Май. 10:16 Категория:Здоров'я

Насіння існує мільйони років і є основою життя рослин. Але лише нещодавно почали по-справжньому цінувати їхній неймовірний поживний ефект. Від клітковини та корисних жирів до вітамінів і мінералів, насіння є концентрованим джерелом поживних речовин, які можуть творити чудеса з нашим здоров'ям, пише eatthis Чим корисне насіння Насіння є фантастичним джерелом клітковини. Якщо вживати в достатньої кількості, можна знизити ризик раку товстої кишки, збагатити мікробіом кишечника та підтримувати балан

glavcom.ua 1 Май. 07:04 Категория:Здоров'я

Як визначити нестачу та нормалізувати рівень вітаміну Д в організмі?

gazeta.ua 1 Май. 00:30 Категория:Здоров'я

Є багато напоїв і продуктів, які допоможуть добре виспатися. Дієтологи та експерти зі сну розкривають кілька найкращих напоїв, які можна пити перед сном для кращого нічного відпочинку. Ними вам варто запастися, пише eatthis. Які напої пити перед сном Терпкий вишневий сік Вживання однієї чашки вишневого соку два рази на день збільшує час сну на 84 хвилини. Хоча терпка вишня містить мелатонін, це дослідження також показало, що вживання вишневого соку підвищує доступність триптофану, амінокислоти,

gazeta.ua 30 Апр. 21:00 Категория:Здоров'я

Компанія МХП, Благодійний фонд "МХП-Громаді" та спортивна спільнота "Характер" ініціювали Лігу благодійних забігів "RUN 4 VICTORY". Перший марафон пройде 19 травня у Тернополі. Учасники на вибір пробіжать дистанції у 2, 5, 10 та 21 км. Виручені кошти організатори передадуть на потреби ЗСУ. Головна мета проєкту - об'єднати зусилля бізнесу та громад у підтримці наших захисників. "Інновації, ефективність, турбота про людей - одні з цінностей МХП, які ми втілюємо і в "RUN 4 VICTORY". Біг - це про ці

gazeta.ua 30 Апр. 19:31 Категория:Здоров'я

Весна - найкраща пора, щоб скинути декілька зайвих кілограмів. Дієтологи впевнені, що в теплу пору року схуднути легше. Потрібно додати в раціон фрукти й овочі. Крім цього - підтримувати водний баланс. Літня дієта Вживайте кожного дня один вид продуктів. Наприклад, овочі, фрукти, ягоди або кисломолочні продукти. Така дієта розрахована на тиждень. В результаті такого харчування можна скинути до двох кг зайвої ваги. Протипокази Людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту і проблемами травної

gazeta.ua 30 Апр. 14:51 Категория:Здоров'я

Великдень не обходиться без застілля. Українці готуються увесь тиждень, щоб зустрітися за одним столом з рідними та друзями. Готують багато страв, особливо м'ясних. Щоб не перевантажити свій шлунок і не переїсти, лікарка та health-експерт Уляна Вернер дає поради, як не переїсти на Великдень і харчуватися у святкові дні без шкоди для здоров'я. Як під час застілля на Великдень не переїдати Не пропускайте сніданок Намагайтеся не пропустити сніданок у цей святковий день. Можна обрати яйця, які багат

gazeta.ua 30 Апр. 14:38 Категория:Здоров'я

Фітнестренерка Аніта Луценко пояснила, яку кількість води треба пити для підтримки нормального обміну речовин. На своєму YouTube-каналі спортсменка назвала просту формулу. "Мінімум води на добу - 500 мл. Норма 30-40 мл на кг. Щоб визначити, скільки води треба пити в день - помножте свою теперішню вагу на 40 мл. Наприклад, я важу 60 кг. Множимо 60 на 40 і отримуємо 2 л 400 мл", - пояснила Аніта. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що станеться, якщо регулярно пропускати сніданок Додала, що 50% рідини ми отримуємо з в

gazeta.ua 30 Апр. 12:08 Категория:Здоров'я

Знайти своє щастя в житті є основою довголіття. Свої поради дала лікар 103-річна Гледіс Макгері. Вона випустила книгу, в якій розповідає ідеї, які стосуються цілого століття, щоб гарантувати, що ми отримуємо від життя максимум користі, пише thesun. "Кожна мить - це можливість жити повним життям. Коли ми не живемо поточним моментом, ми не користуємося можливістю, яка з'являється", - розповідає довгожителька. Шість порад для довголіття Знайдіть свій "сік". На переконання Гледіс, ключем до щастя є

gazeta.ua 30 Апр. 09:27 Категория:Здоров'я

В процесі схуднення важливу роль відіграє сніданок. Тому ніколи від нього не відмовляйтесь. Сніданок має добре насичувати, щоб з'явилася можливість "дотягнути" до обіду. При цьому бажано, щоб страва відрізнялася помірною калорійністю: переїдати одразу після пробудження не варто. Є страва, яка відповідає вищезгаданим критеріям і допомагає швидше позбутися зайвої ваги. Ідеальний сніданок для людини, що худне Під час дієти на сніданок варто їсти яйця. Але в жодному разі не смажені. Яєчня є занадто

gazeta.ua 29 Апр. 20:50 Категория:Здоров'я

На початку повномасштабного вторгнення чимало студентів та молоді виїхало за кордон. Частина зробила це через небезпеку та нерозуміння перспектив розвитку. Виправляти ситуацію найпершими взялися соціально відповідальні українські компанії. Серед них корпорація "Артеріум", яка попри війну продовжує працювати й забезпечувати робочі місця. Одним із важливих напрямів роботи корпорації "Артеріум" є розвиток та навчання студентів. У спільному спецпроєкті Gazeta.ua та "Артеріум" ми розкажемо, як навіть

gazeta.ua 29 Апр. 20:15 Категория:Здоров'я

Багато людей кажуть, що не висипаються, скільки б годин вони не спали. Але якість сну залежить не тільки від кількості годин. Можливо, варто переглянути своє ставлення до відпочинку і перетворити його на справжнє задоволення. Тоді людина завжди буде прокидатися в гарному настрої, наповнена силами, пише pixelinform. Що ж знають люди, які завжди висипаються Вони усвідомлюють цінність сну Люди, які вміють висипатися, не ставляться до сну як до якогось рутинного заняття. Вони по-справжньому розслабл

gazeta.ua 29 Апр. 19:45 Категория:Здоров'я

Безсоння негативно позначається на самопочутті і працездатності. Серед основних причин - неправильне харчування. Певні продукти можуть допомогти уникнути багатьох проблем зі здоров'ям і "відрегулювати" сон. Один з них - ківі. За словами дієтологів, фрукт благотворно впливає на нервову систему, тому найкраще з'їдати пару порцій за годину до сну, пише lady. Чай - відмінний напій не тільки для ранкового пробудження. Чай з м'ятою, ромашкою або валеріаною допомагає не тільки швидше заснути, але і зна